Terça-feira, 7 de Novembro de 2006

CUIDAR OS PES

- Lavar os pés todos os dias com um sabonete neutro;

- Secar bem com um pano suave, mesmo nos espaços interdigitais;

- Examinar os pés todos os dias e procurar um profissional em caso de calos, calosidades ou qualquer inflamação ou infecção;

- Tratar a pele caso seja extremamente seca ou com transpiração excessiva;

- Manter o calçado limpo e trocá-lo todos os dias;

- Usar sapatos confortáveis;

- Usar sapatos adequados às várias actividades.

Muito cuidado com o pé diabético

- Procurar um profissional caso alguma lesão cutânea ultrapasse mais que 48 horas;

- Nunca andar descalço, nem na praia;

- Cortar as unhas regularmente com um profissional;

- Não utilizar calçados fechados, sem meias;

- Utilizar tecido de algodão para limpar a parte interna dos calçados;

- Usar calçados que protejam contra pequenos traumatismos;

- Verificar sempre o interior dos calçados, antes de colocá-lo, à procura de alguma pedra, dureza ou dobra no forro do sapato;

- Manter actualizada a vacina contra o tétano.

publicado por podoric às 13:05
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